CBD - Zbiór najważniejszych informacji.

Co to CBD?

Organiczny związek chemiczny z grupy kannabinoidów, występuje naturalnie w konopiach, jest najlepiej przebadanym kannabinoidem tuż obok THC, jednakże nie ma działania psychoaktywnego – Ale tutaj nasuwa się pytanie co rozumiemy poprzez działanie psychoaktywne?

Mianowicie psycho aktywność to zdolność do oddziaływania na aktywność umysłową, jednakże słowo to automatycznie kojarzone jest przez społeczeństwo z narkotykami, tak się już przyjęło, w rzeczywistości nawet zwykłe oglądanie telewizji, granie w gry, czy zepsuta pralka może mieć „psychoaktywny” efekt, dlaczego?

Bo czynności te wpływają na nasze emocje, uczucia, i na nasz mózg.

Jest to bardzo ważne ponieważ CBD, posiada właściwości psychoaktywne, jednakże nie wpływają one na nas tak silnie i intensywnie jak w przypadku THC, ponieważ jest to kompletnie nie inwazyjny, bezpieczny, inny rodzaj „psycho aktywności” niż w przypadku narkotyków, czy psychotropów.

CBD nie uzależnia, ani nie odurza.

CIEKAWOSTKA – Powstał nawet pierwszy lek na bazie CBD – jest nim Epidiolex, używa się go w walce z dwoma chorobami, zespołem Draveta i zespołem Lennoxa-Gastauta są to schorzenia które objawiają się silnymi drgawkami (może dojść do nawet kilkudziesięciu napadów dziennie) badania wykazały że lek ten zmniejszał napady u pacjentów aż o 40%.

Czy CBD jest legalne?

Tak, produkty zawierające CBD są w 100% legalne pod warunkiem iż zawartość THC jest mniejsza niż 0.2%, dlatego tak ważnym dla nas aspektem jest zakup produktów tylko z zaufanych nam sklepów, z polskimi badaniami, gdzie mamy pewność iż owe produkty nie przekraczają takich wartości, dlatego postanowiliśmy iż wszystkie nasze produkty posiadać będą naklejkę z kodem „QR” do zeskanowania, z bezpośrednim odnośnikiem do badań laboratoryjnych, numerem badania, oraz laboratorium, dzięki czemu nasi klienci mogą czuć się bezpieczniej!

W jaki sposób CBD niweluje tzw. „Haj” spowodowany THC?

Z racji iż CBD jest częściowym agonistą, to docierając jako pierwsze do receptorów łączy się z nimi, blokując je tym samym, dzięki czemu THC łączy się tylko z ich częścią, niwelując efekt „Haju”.

Odbijanie THC od receptorów CBD CB1 i CB2

Jak działa CBD?

Mechanizmy działania CBD:

Układ endokannabinoidowy – Jest to system organizmu, biorący udział w wielu fizjologicznych procesach takich jak np. regulacja gospodarki energetycznej, regulacja powiązań neurohormonalnych, neuroimmunologicznych, aktywności motorycznej, nastroju, motywacji, głodu i sytości, odkryty w 1988 r. prawdopodobnie najważniejszy biologiczny system w całym organizmie odgrywający kluczową rolę w utrzymywaniu homeostazy oraz jak się okazuje odpowiedzialny za fizjologiczne i psychologiczne efekty konopi.

Na owy układ składają się właśnie receptory CB1 i CB2 o których zapewne już słyszeliście.

Klasyczny model układu endokannabinoidowego = 2 receptory + 2 naturalne ligandy + enzymy

Nowe elementy – przedmiot badań nad lepszym zrozumieniem układu:

– kolejne receptory np. GPR55, TRPV

– 4 nowe endokannabinoidy: NADA, eter noladyny, wirodhamina, ARA-S

Układ składa się również z agonistów egzogennych i Endogennych: kannabinoidy (np. CBD) i endokannabinoidy (Do tej pory odkryto dwa endokannabinoidy , czyli kannabinoidy produkowane naturalnie przez organizm, jest to Anandamid (AEA) oraz 2-Arachidonyglicerol (2-AG) oba kannabinoidy wchodzą w bezpośrednią interakcję z receptorami kannabinoidowymi) oraz enzymy.

Zanim przejdziemy dalej krótkie wyjaśnienie terminu „Agonista”, mianowicie agonista to substancja która łączy się z receptorem, odwrotnością „Agonisty” jest „Antagonista” czyli substancja która blokuje receptor, jest też pojęcie częściowego Agonisty (CBD) który łączy się z receptorem, ale nie w tak silny sposób jak Agonista (THC).

Żeby łatwiej było wam to zobrazować to powiedzmy że mamy do wkręcenia śrubkę, zwykła śrubka krzyżakowa.

I leżą przed nami 3 „narzędzia”

– Śrubokręt Płaski (Częściowy agonista)

– Śrubokręt Krzyżak (Agonista)

– No i klucz francuski (Antagonista)

Płaskim śrubkę przykręcimy, w końcu połowicznie pasuje.

Krzyżak pasuje idealnie więc solidnie możemy naszą śrubkę dokręcić.

Kluczem francuskim nie zrobimy z naszą śrubką tak naprawdę nic.

W taki sam sposób działają na nasze receptory substancję takie jak CBD i THC, podczas gdy THC jest Agonistą i wiąże mocno z naszymi receptorami (powoduje tym samym silny efekt psycho aktywności), CBD jest częściowym agonistą i nie pasuje idealnie, ale również oddziałuje na nasz receptor co daje nam ten nazywany potocznie „Chillout” (z ang. Odprężenie) które nie jest w żaden sposób podobne do THC, ponieważ zachowujemy przy tym w 100% „trzeźwy umysł”.

Receptory CB1 rozmieszczone są w mózgu, tkance tłuszczowej, mięśniach szkieletowych, wątrobie i innych narządach, a CB2 głównie na komórkach układu immunologicznego.

CBD System Endokannabinoidowy

Homeostaza – jest to zdolność utrzymywania stałości parametrów wewnętrznych w systemie zamkniętym lub otwartym. Zwykle odnosi się do samoregulacji procesów biologicznych.

Homeostaza działa jak Termostat w chłodni, jeżeli się zepsuje – to produkty zaczną się psuć.

Tak samo jest z naszym organizmem, gdy jesteśmy zdrowi, homeostaza jest na dobrym poziomie, jeśli zachorujemy to homeostaza spada, a nasz organizm samemu tą homeostazę powoli próbuje wyrównać do dobrego poziomu dzięki czemu po X dniach zdrowiejemy, czasami z pomocą antybiotyków, czasami bez.

No i co to ma do rzeczy? Mianowicie system endokannabinoidowy przyczynia się do regulacji tej homeostazy, „karmiąc” system endokannabinoidowy i receptory np. zażywaniem CBD jesteśmy w stanie pomóc naszemu organizmowi zwalczyć chorobę, a co za tym idzie zamiast tydzień, może zająć nam to o wiele krócej!

Receptor 5HT1A – Jest to tzw. „receptor serotoninowy”, serotonina reguluje tak różnorodne funkcje zachowania i ciała jak agresja, apetyt, świadomość, satysfakcja, uczenie się itp.

CBD w odpowiednio dużych dawkach, ma bardzo duży potencjał na miano „Antydepresantu”, oddziałuje na receptor 5HT1A będąc jego umiarkowanym agonistą, który ma właśnie związek z np. stanami lękowymi, uzależnieniami, apetytem, snem, odczuwaniem bólu i nudnościami.

Warto dodać iż skuteczniejszym agonistą owego receptora jest CBDA.

Kannabinoidy dzielą się również na:

Endokannabinoidy – występujące w organizmie

· (AEA, 2-AG, etc.)

Fitokannabinoidy – występujące w roślinie

· (THC, CBD, etc.)

Kannabinoidy syntetyczne – występujące w… laboratorium

· (Nabilone, (-)CP55940, WIN 55.212-2, etc.)

Różnica jest prosta, podczas gdy endokannabinoidy i fitokannabinoidy występują naturalnie czy to w organizmie człowieka, czy to w roślinie i są bezpieczne, naturalne, oraz czerpiemy korzyści z użytkowania ich, kannabinoidy syntetyczne mogą być niebezpieczne dla naszego zdrowia, i bardziej nam zaszkodzić niż pomóc, kannabinoidy syntetyczne to wszystkie te przypadki pogłosek o „przedawkowaniu” kannabinoidów, zgonach spowodowanych kannabinoidami itp.

Kannabinoidów syntetycznych stanowczo UNIKAMY!

Jak może nam pomóc CBD?

CBD pomóc nam może na wiele sposobów, ale my wymienimy sobie trzy najważniejsze.

CBD możemy używać:

– Rekreacyjnie (W celu odpoczynku, odprężenia)

– Leczniczo/Zapobiegawczo

Rekreacyjnie ponieważ jak wiemy życie *prawie* każdego człowieka w obecnych czasach przepełnione jest stresem, wszyscy dążą do tego aby być szczęśliwym na różne sposoby, jedni gonią za pieniędzmi, drudzy szukają miłości, a trzeci jeszcze inaczej, ale my nie o tym, mianowicie wśród tego całego stresu ciężko czasami usiąść i po prostu się zrelaksować nie myśląc o miliardzie rzeczy nas zadręczających, i tu z pomocą przychodzi CBD, czy to w formie inhalacji z waporyzatora Suszu Konopnego, czy też w formie olejków, kapsułek, koncentratów, herbatek, ciasteczek, słodyczy, możliwości zażywania jest wiele, ja osobiście preferuję waporyzacje i olejki ponieważ uzyskuję wtedy efekty prze ze mnie oczekiwane.

A więc zażywamy taką dawkę CBD i… i po prostu oddajemy się chwili odprężenia, nie ma żadnych halucynacji, czy zaburzeń świadomości, śmiana się do ściany czy „Haju”, po prostu przestajemy myśleć o niepotrzebnych sprawach, nasze ciało się rozluźnia, a umysł oczyszcza i resetuje w pewnym sensie, oddajemy się chwili relaksu – żeby nie zabrzmiało to jakoś „psychotycznie” to dodam że mamy cały czas w 100% kontrolę, i zachowujemy trzeźwość umysłu, możemy równie dobrze zażyć sobie taką dawkę CBD, odprężyć się, ale jednocześnie nasza koncentracja idzie w górę, jest to pewne wyciszenie i skupienie na tym na czym chcemy się skupić, odizolowanie naszego umysłu od błąkających się po nim „pierdół” i skupienie się na tym na czym naprawdę chcielibyśmy się skupić.

Podam przykład, załóżmy że pracujemy w korpo na wysokim stanowisku kierownika d.s finansów, nasz umysł musi być sprawny nie możemy pozwolić sobie na żadne błędy, musimy być w pełni skupieni i skoncentrowani.

Nawet w takiej sytuacji inhalacja z waporyzatora czy po prostu kilka kropel olejku, nie wpłynie na naszą prace negatywnie, a wręcz przeciwnie, będziemy do niej podchodzić spokojnie, bez nerwów, nasze decyzje będą podejmowane tak jak być powinny, a nie w stresie, czy niepotrzebnych emocjach, będziemy dalej myśleć rozważnie jednakże będziemy o wiele bardziej spokojni i skoncentrowani.

Leczniczo/Zapobiegawczo ponieważ CBD pomóc nam może w przypadku wielu schorzeń, ale również i w przypadku błahych chorób takich jak zwykłe przeziębienie dzięki wyżej wspomnianej homeostazie, pomóc nam może również w zapobieganiu niektórym schorzeniom i zmniejszaniu szansy ich występowania.

Nie należy traktować CBD jako lekarstwa na wszystko, nie istnieje „złoty środek”, CBD pomóc nam może w walce z chorobami!

Właściwości terapeutyczne CBD:

· Dba o zdrowie mózgu

· Pomaga przy walce z uzależnieniami

· Przeciwnowotworowe

· Przeciwutleniające

· Przeciwzapalne

· Przeciwbólowe

· Przeciwwymiotne

· Przeciwalergiczne

· Dermatologiczne

· Ma właściwości przeciwnowotworowe

· Wykazuje działanie przeciwpsychotyczne

· Wykazuje działanie antydepresyjne

· Wykazuje działanie neuroprotekcyjne

· Działa pozytywnie na wzrost kości

· Łagodzi objawy związane z zaburzeniami ruchu (dyskineza)

· Pomaga przy bezsenności (wydłuża fazę snu REM oraz poprawia jakość snu)

· Łagodzi stany zapalne skóry

· Działa pozytywnie na zmiany trądzikowe

· Zwiększa apetyt

· Zmniejsza ryzyko cukrzycy

· Zmniejsza ryzyko chorób serca

Dlaczego konopie działają w tak wielu chorobach?

Teoria klinicznego niedoboru endokannabinoidów

(lub kliniczne niedomaganie układu endokannabinoidowego)

Dowody na jej poparcie:

· Zawartość AEA (anandamid) w płynie mózgowo-rdzeniowym osób cierpiących na migrenę znacznie mniejsza niż u zdrowych

· Wyspa (obszar mózgu odpowiedzialny m. in. za odczuwanie doznań smakowych) u młodych kobiet cierpiących na anoreksję i bulimię zawiera znacznie więcej receptorów CB1

U uratowanych z ataku na WTC cierpiących na PTSD – niższy poziom 2-AG w osoczu

Farmakologia konopi

Typowy „skręt” zawiera średnio od 0,5 do 1g suszu konopnego

Jeżeli zawartość CBD wynosi 25% to skręt z 1g suszu zawiera 250mg CBD

Palenie lub waporyzacja skutkuje absorpcją CBD przez płuca

Palenie Suszu powoduje znaczną utratę wchłaniania CBD, waporyzacja pozwala nam na zmaksymalizowanie efektów i wyciśnięcie z suszu 100%.

Tylko 20% zawartości CBD jest wchłaniane przez płuca (dr Silviu Brill z Izraela twierdzi że wstrzymanie oddechu może zwiększyć absorpcję CBD, ale nie jest to korzystne ze względu na ryzyko wystąpienia odmy płucnej)

Efekt synergii

(tzw. entourage effect)

[fitokannabinoidy + terpeny + flawonoidy]

Połączenie trzech powyższych składowych to właśnie efekt synergii, czyli efekt warunkujący jakość konopi (w zależności od ilości danej składowej) oraz jej działanie, polega on na współdziałaniu tych związków.

Fitokannabinoidy – poznaliście je troszkę powyżej.

Terpeny – są to związki chemiczne występujące w wielu roślinach, w tym też w konopiach, znaleźć je można w cytrynie, lawendzie, cynamonie, imbirze, żywicy – rośliny te charakteryzuje intensywny przyjemny zapach.

Terpeny w przypadku konopi warunkują po części działanie, jakość, zapach dymu, samych kwiatów, oraz ich smak.

Terpenów jest wiele, szacuje się że ponad 20 tysięcy, jednakże zaprezentuje tylko te najważniejsze które mieszczą się w konopiach a są to:

· Mircen – ten należący do monoterpenów związek chemiczny pozostaje wiodącym, najczęściej występujący składnikiem olejku eterycznego konopi. Występuje również w m.in. chmielu, kminku, koprze czy szałwii.

· Pinen – ten dwupierścieniowy mono terpen używany jest również w przemyśle perfumeryjnym.

· Limonen – to kolejny związek występujący w konopiach. Odpowiada również za charakterystyczny, kwaskowaty zapach cytryn, czy też odmian typu „Lemon”. Limonen stosuje się w połączeniu z innymi terpenami w celu zwiększenia poziomi ich absorpcji.

· Linalol – to mieszanina likareolu i koriandrolu o intensywnym, konwaliowym zapachu. Podobnie jak pinen, linalol wykazuje właściwości odstraszające owady.

· Eukaliptol – terpen otrzymywany z olejków eukaliptusa, piołunu lub rozmarynu. Charakteryzuje się świeżym, miętowym zapachem.

· Kariofilen – Ma korzenny, „pieprzny”, ostry aromat – odpowiada za zapach goździków i czarnego pieprzu.

Najważniejsze właściwości terpenów:

– Przeciwzapalne

– Przeciwbólowe

– Uspokajające

Flawonoidy – organiczne związki chemiczne występujące między innymi w konopiach, spełniające funkcję barwników, przeciwutleniaczy i naturalnych pestycydów oraz fungicydów, chroniących przed atakiem ze strony owadów i grzybów, warto dodać iż pełnią ważną funkcję ochronną układu krążenia, między innymi obniżają ciśnienie, hamują odkładanie się cholesterolu, hamują agregację płytek oraz poprawiają elastyczność naczyń krwionośnych.

W jakich formach występuje CBD?

Możliwości przyjmowania CBD jest wiele, to na jaką się zdecydujemy zależy od wielu czynników, jedni wybiorą olejki ze względu na czysto medyczne działanie i dyskretność, natomiast inni sięgną po Susz w celu odprężenia się i odnalezienia chwili spokoju.

CBD na rynku możemy zakupić w formie:

Suszu CBD – Aktualnie najpopularniejsza forma przyjmowania CBD. (Waporyzator/Spalanie)

Olejków Spożywczych CBD – Bardzo skuteczna i dyskretna metoda, CBD w takiej formie nada się idealnie dla osób chorujących na depresję czy bezsenność. (Doustnie)

Koncentraty CBD – Mało popularne w Polsce jednakże bardzo skuteczne, szczególnie ciekawe są koncentraty „full spectrum” które mają niższe stężenie, jednakże pełne spektrum kannabinoidów, dlatego występuje wyżej opisany efekt synergii. (waporyzator)

Kapsułki CBD – Równie skuteczna jak olejki, forma przyjmowania CBD. (Doustnie)

Pasty CBD– Olejek w formie „Pasty” z dodatkiem różnych substancji balastowych, z niektórych obserwacji wynika iż substancję takie jak woski utrudniają wchłanianie kannabinoidów dlatego nie przekonuje nas do końca pomysł „Pasty CBD”. (Doustnie)

Hash CBD – Zasada ta sama co przy Suszu tylko że z mocniejszym „Kopniakiem”, Hash to taki bardziej smaczek dla miłośników konopi niż produkt na co dzień. (waporyzator/spalanie)

MoonRock CBD – Bardzo ciekawy temat, możliwe że niedługo pojawi się w naszym sklepie, nasz autorski „MoonRock”. Mianowicie są to kwiaty CBD „oblane” koncentratem a następnie obtoczone w „kiefie” (pyłku konopnym), MoonRock to produkt dla miłośników naprawdę intensywnego odprężenia!

Żywność CBD – Ciasteczka, Ciasta, Napoje, CBD ma tyle zastosowań w gastronomii że moglibyśmy wymieniać i wymieniać.

Kosmetyki CBD – Kosmetyki z dodatkiem CBD, które jak już wspominaliśmy wyżej, działa pozytywnie na skórę, cerę, itd.

Inne – Włókna, Materiały Budowlane, Ubrania, Papier, i tysiące innych zastosowań konopi Siewnych.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze Suszu CBD?

Rynek CBD w Polsce ciągle rośnie, z miesiąca na miesiąc przybywa producentów, sklepów online, jak i sklepów stacjonarnych, jednakże na co zwrócić uwagę przy wyborze Suszu?

Mianowicie jest kilka różnych aspektów którymi powinniśmy się zainteresować w pierwszej kolejności, są to:

Zawartość CBD/THC – Przy wyborze Suszu CBD pierwsze co sprawdzamy to zawartość THC, nie kierujmy się tylko tym co piszę na stronie bądź opakowaniu. Nie bójmy się zapytać o Polskie badania laboratoryjne, ponieważ dbamy wtedy o własne bezpieczeństwo, Susz który kupujemy powinien zawierać PONIŻEJ 0.2% THC TOTAL. Najbardziej interesują nas w tym przypadku badania wykonane w Polsce, ponieważ wtedy jeśli nawet dojdzie do jakichś komplikacji prawnych to możemy powołać się na laboratorium które jest fizycznie w Polsce a nie we Włoszech czy Szwajcarii.

Powinniśmy również zwrócić uwagę na zawartość CBD, jeżeli chcemy skupić sie bardziej na długofalowych medycznych aspektach, to wybierajmy śmiało susz bogaty w CBD.

(Susz powyżej 9-12% CBD to susz wzmacniany chemicznie bądź „odparowywany” który traci na wartościach)

Kraj pochodzenia – Warto poczytać sobie o kraju z którego pochodzi dany Susz, sprawdzić jakie „Limity” THC dany kraj posiada, oraz jak powszechna jest w danym kraju uprawa konopi.

Metoda Uprawy – Indoor/GreenHouse/Outdoor – w zależności od naszych potrzeb i wymagań odnośnie jakości wybieramy jeden z powyższych, najwyższej jakości będą oczywiście kwiaty Indoor ze względu na brak stresu rośliny, i zapewnione idealne warunki.

Warto też sprawdzić czy Susz uprawiany jest naturalnie.

Cena – Akurat w przypadku Suszu CBD bardzo często stereotyp „Im wyższa cena tym wyższa jakość” jest poprawny, wiadomo że kupując Susz po 5-15zł/G nie kupimy produktu z najwyższej półki, bo w koszt takiego Suszu wchodzi opakowanie, marża sprzedającego, oraz marża rolnika + w przypadku naszego sklepu Online Saszetka „Boveda” kontrolująca wilgotność.

Jednakże nie przechodźmy w skrajność i nie kupujmy Suszu po 50-60zł/G, bo nie różni się on dużo od Suszy najwyższej jakości które zakupić możemy już po 30-40zł/G.

Pakowanie – Kolejny bardzo ważny aspekt, zwróćmy uwagę na to aby Susz pakowany był w ciemne opakowanie, bez dostępu do światła, posiadał plombę oraz odpowiednie informacje na etykiecie (Podmiot Odpowiedzialny itd.) tak jak możecie zauważyć w przypadku naszych produktów.

Światło może sprawić że nasz Susz po prostu straci na jakości, przez co jego działanie będzie o wiele słabsze.

Różnica między CBD a CBDA

Najprościej mówiąc, różni je to iż CBD ma szersze zastosowanie medyczne, jest skuteczniejsze przy walce z nowotworami oraz przynosi więcej korzyści przy stosowaniu długofalowym, jednakże CBDA wykazuje szybsze oraz silniejsze działanie od razu po zażyciu, przyczynia się w dużym stopniu do odczuwanych przez nas „efektów” oraz ma działanie anty proliferacyjne i przeciwzapalne, dodatkowo CBDA działa o wiele skuteczniej w przypadku działania „antydepresyjnego”.

Certyfikaty Lab. czyli bezpieczeństwo klienta.

Jak wiemy Susz CBD czy inne produkty z których korzystamy są legalne na terenie Polski pod warunkiem iż nie przekraczają 0.2% THC TOTAL.

Dlatego też Certyfikaty Laboratoryjne powinny być dla nas najważniejszym czynnikiem przyczyniającym się do zakupu danego Suszu, to co producent pisze na opakowaniu i stronie, a to co widnieje na Certyfikacie może się różnić, jednakże podrobienie Certyfikatu wiąże za sobą o wiele większe konsekwencje niż wprowadzenie klienta w błąd.

Jeżeli już wybraliście Susz który was interesuję to poszukajcie na stronie sklepu bądź poproście w sklepie stacjonarnym o Certyfikat! Dzięki temu zadbacie o swoje bezpieczeństwo i unikniecie nieprzyjemności prawnych!

Bardzo ważnym jest aby dany Certyfikat robiony był w Laboratorium mieszczącym się fizycznie na terenie Polski, często badania z Włoch, Szwajcarii, czy innych krajów są niedokładne, i na naszych „Polskich” wynikach wyjść może zupełnie coś innego!

Przykładowy certyfikat znajdziecie na stronie naszego sklepu w zakładce „Certyfikaty” (na samym dole strony w stopce), bądź po zeskanowaniu kodu QR z opakowania naszych produktów.

Jak zacząć przygodę z CBD?

Rozpoczynając przygodę z CBD warto zawsze na początku sprawdzić, jak zadziała ono na nasz organizm, dzięki temu bez większych kosztów będziemy mogli „przetestować” na własnym organizmie działanie tej substancji, oraz sprawdzić czy działanie medyczne oraz efekty będą nas satysfakcjonować.

Definitywnie polecamy wam na samym początku zaopatrzyć się w produkt taki jak np. „Joint CBD 1G” na który w naszym sklepie decyduje się dużo nowych klientów, z racji iż jest to mały wydatek, a zaczynając z CBD interesują nas efekty i działanie, które jest w pewnym sensie indywidualne dla każdego organizmu.

Jeżeli działanie oraz efekty zdrowotne będą zadowalające, to śmiało można kontynuować przygodę zaopatrując się w susz, hash, olejki, kapsułki, waporyzatory oraz czego dusza zapragnie.

Podsumowując, CBD to temat bardzo przyszłościowy, na pewno może pomóc ludziom, nie tylko w kwestii medycznej, ale również rekreacyjnej, budowlanej, ekologicznej itp.

Jeżeli mielibyście jakiekolwiek sugestie/pytania odnośnie artykułu to zapraszamy do sekcji „Komentarzy”.